О значении витаминов для детей и популярные препараты

Какие витамины лучше для детей, какие принимать разных для возрастных категорий?
Состояние окружающей среды, частые простудные болезни в детском возрасте заставляют задуматься о приеме витаминно-минерального комплекса. Содержание полезных компонентов в продуктах питания зависит от множества факторов.

Какие витамины лучше для детей
В рационе маленького ребенка преобладают каши на молоке, молочные продукты. А при термической обработке содержание веществ, нужных для полноценного функционирования организма, снижается. Выбирая, какие витамины лучше для детей, нужно учитывать химический состав препарата.

Какие витамины нужны детскому организму?

В период интенсивного роста нуждается в большом количестве питательных элементов. Обмен веществ и прочие биохимические процессы требуют присутствия витаминов и минералов.
Ретинол нужен для полноценной работы зрительных органов.

  • Витамин А отвечает и за формирование скелета. Этот биологически активный компонент участвует в регенерации слизистых оболочек. Он обеспечит нормальное функционирование органов пищеварительного тракта, легкий, стимулирует процесс роста.
  • Витамин В1 также поддерживает зрительную функцию, регулирует обмен углеводов.
  • Тиамин нужен для поддержания умственной активности и здоровья нервной системы. Ребенок получает его из пищи. При оптимальном количестве синтезируется достаточное количество энергии для учебы, игровой деятельности. При неполноценном питании лучше давать детям витаминно-минеральные комплексы с содержанием этого вещества.
  • Витамин В2 принимает активное участие в обмене веществ, поддерживает рост, нормализует состояние ногтей, волос, кожных покровов ребенка.
  • Витамин В6 отвечает за работу нервной системы, участвует в образовании эритроцитов.
  • Фолиевая кислота принимает участие в кроветворении. Она препятствует развитию малокровия, отвечает за здоровье кожных покровов. Если у ребенка плохой аппетит, то ему нужно обязательно давать витамин В9, так как он способствует его улучшению.
  • Витамин В12 активизирует работу нервной системы. Цианокобаламин отвечает за нормальное умственное развитие.
  • Аскорбиновая кислота защищает ребенка от воздействия неблагоприятных факторов и болезнетворных микроорганизмов. Витамин С препятствует развитию простудных заболеваний. Поэтому в период массовой заболеваемости рекомендуется пить препараты с его содержанием для повышения сопротивляемости к инфекциям.
  • Витамин Д осуществляет регуляцию кальциево-фосфорного обмена. В грудном возрасте дляпрофилактики нужно давать компонент в каплях для профилактики рахита, особенно в холодное время года.
  • Токоферол способствует повышению защитных сил организма, нормализует работу нервной и кровеносной системы, функции мышц.
  • Витамин К обеспечивает полноценного функционирование кровеносной системы. В некоторых дома практикуется его внутримышечное введение ребенку после рождения.
  • Витамин РР помогает усваиваться белкам, жирам, углеводам и минеральным веществам.Определяясь с выбором, какие витаминные препараты давать детям, нужно учитывать возрастную категорию.

Современные фармацевтические компании выпускают комплексные средства с содержанием перечисленных витаминов и минералов в нужных соотношениях. Перед применением лучше проконсультироваться с педиатром или подростковым врачом.

Какие симптомы появляются при дефиците витаминов у детей?

nedostatok vitaminov u detey

Определиться с тем, нуждается ли ребенок в дополнительной порции витаминов, можно по множеству признаков. Вот какие симптомы свидетельствуют недостаточности того или иного соединения:
  • долгое заживление внешних повреждений кожи, синяки на теле, частые простудные болезни свидетельствуют о дефиците аскорбиновой кислоты;
  • повышенная утомляемость, снижение или отсутствие апатита – признаки нехватки тиамина;
  • появление трещин в уголках рта, язвочек, бледные кожные покровы, анемия – последствие недостатка цианокобаламина в организме;
  • сухая кожа, ломкие ногти и волосы – причины недостаточности витамина F.

Эти и другие симптомы могут иметь разную степень проявления. Даже если они не доставляют сильных беспокойств, лучше обратиться за помощью к педиатру, так как длительная недостаточность приводит к более серьезным последствиям.

Если организм ребенка восприимчив к аллергическим реакциям, то лучше принимать препараты, где содержится аскорбиновая кислота, полученная из растений, например, из плодов шиповника. Ассортимент витаминов разнообразен. Выпускаются средства, в состав которых входит один витамин, ретинол, токоферол, витамины группы В или Д.

Какие витаминные препараты назначаются детям?

На фармацевтическом рынке встречаются витаминные препараты в каплях, капсулах, таблетках, жевательных пастилках. Они производятся с учетом возраста.

Для самых маленьких детей препараты выпускаются в форме порошка, сиропов. Они предназначены для приема с молоком, водой. Дневная доза полностью восполняет суточную потребность.

  1. Для детей 2-4 лет выпускаются хорошие витамины в форме жевательных конфеток, оформленных в виде разнообразных фигурок. Лучше покупать аптечные средства от известных брендов, надежность и качество которых уже проверены. Давать ребенку их желательно во время основного приема пищи.
  2. Доктора подразделяют препараты на возрастные группы. Это объясняется разными суточными потребностями и особенностями развития, роста.
  3. Мульти-Табс Бэйби. Этот препарат от известного производителя выпускается в виде капель. Он содержит витамины А, Д, С. Давать его можно с первых дней жизни. Рекомендуемая доза – 1 капля.
  4. Центрум детский. Витаминно-минеральный комплекс, предназначенный для детей 2-4 лет, представляет собой средство в форме сладких таблеток, которые нужно пить 1 раз в день.
  5. Алфавит Детский сад. Специальный комплекс для возраста 3-7 лет. Биологически активные вещества и минералы, входящие в его состав, укрепляют детский организм и улучшают функционирование внутренних органов. Производитель данного препарата выпускает и витамины, для младшего и стершего возраста.

Многообразие детских препаратов поражает. Какие из них лучше, могут посоветовать родители, дети которых принимали тот или иной препарат. Максимальных результатов можно достичь, если пить хорошие витамины и полноценно питаться. Тогда детский организм будет полноценно расти и развиваться!

источник

Ссылка на основную публикацию