Витамины
Каковы симптомы передозировки витаминов?
Передозировка витаминов может быть опасной в разной степени и зависит от того, является ли конкретный витамин водорастворимым или жирорастворимым, а...
О пользе витамина B6 и его содержании в продуктах питания
Планируя полноценный рацион, нужно знать, где содержится витамин B6. Без пиридоксина невозможно полноценное функционирование организма. Соединение имеет свойство растворяться в...
Продукты питания богатые витамином А
Витамин А необходим для обеспечения обменных процессов и регуляции синтеза белков в организме. Он поддерживает защитные свойства слизистых оболочек мочеполовых,...
В каких продуктах содержится фолиевая кислота и помогает ли похудеть
Оправдано ли применение фолиевой кислоты для похудания? Хотя фолиевая кислота требуется всем, в наибольшей степени она важна для женщин, до...
Симптомы дефицита витамина Е у детей и взрослых
Витамин E принадлежит к семейству, состоящему из восьми антиоксидантов. Он естественным образом присутствует в некоторых продуктах питания, помимо этого его...
Чем полезен витамин E?
Витамин E – это группа жирорастворимых соединений, которые обладают характерными антиоксидантными свойствами. Есть восемь различных форм, в которых существует витамин...
Безопасно ли принимать витамин E во время беременности?
Большинство специалистов сходятся во мнении, что принимать витамин E при беременности безопасно при условии его умеренного использования. В небольших количествах...
Продукты питания богатые витамином К
У здорового человека, как правило, вырабатывается достаточное количество данного вещества. Но при нарушениях работы печени при длительном употреблении медицинских препаратов...
Продукты питания богатые витамином В5
В природе весьма распространен витамин В5 (пантотеновая кислота): он поступает практически с любыми видами пищи, а также дополнительно синтезируется внутри...
Продукты питания богатые витамином D
В таблицах представлена информация о том, в каком количестве и в каких продуктах содержится витамин D. Витамин D или «солнечный...
Показать ещё