Витамины и минералы
Тест-полоска определит дефицит железа и витамина А за 15 минут
Ученые создали тест-полоски для быстрого определения дефицита железа и витамина А в крови. Кроме того, тест покажет наличие у человека...
Каковы симптомы передозировки витаминов?
Передозировка витаминов может быть опасной в разной степени и зависит от того, является ли конкретный витамин водорастворимым или жирорастворимым, а...
О пользе витамина B6 и его содержании в продуктах питания
Планируя полноценный рацион, нужно знать, где содержится витамин B6. Без пиридоксина невозможно полноценное функционирование организма. Соединение имеет свойство растворяться в...
Продукты питания богатые йодом (I)
Йод (I) при мизерном общем содержании в организме человека 25—35 мг выполняет важнейшие функции. Это объясняется тем, что его большая...
Продукты, содержащие молибден
Молибден (Mo) — микроэлемент, обеспечивающий детоксикацию организма, является кофактором для ферментов, регулирующих этот важнейший процесс. В сутки человеку нужно 75—250...
Продукты питания богатые бромом (Br)
В каком количестве и в каких продуктах содержится бром? О важности брома (Br) люди долго не догадывались. Его достаточно высокое...
Продукты питания богатые витамином А
Витамин А необходим для обеспечения обменных процессов и регуляции синтеза белков в организме. Он поддерживает защитные свойства слизистых оболочек мочеполовых,...
В каких продуктах содержится фолиевая кислота и помогает ли похудеть
Оправдано ли применение фолиевой кислоты для похудания? Хотя фолиевая кислота требуется всем, в наибольшей степени она важна для женщин, до...
Симптомы дефицита витамина Е у детей и взрослых
Витамин E принадлежит к семейству, состоящему из восьми антиоксидантов. Он естественным образом присутствует в некоторых продуктах питания, помимо этого его...
Продукты питания богатые фосфором
Фосфор (P) («светоносный») — неметаллический элемент, атомы которого входят в состав ДНК, белков, молекул АТФ, фосфолипидов и т. д. У...
Показать ещё

Витамины и минералы

Польза витаминов и минералов. Для чего нужны витамины и минералы в организме человека, чем опасен дефицит или переизбыток микро и макроэлементов, какие витамины и минералы в каких продуктах содержатся.