Записи с меткой «Спортивное питание»
Аминокислоты, L-карнитин, BCAA: всем ли нужны спортивные добавки? 
Спортивное питание вошло в рацион почти каждого из тех, кто регулярно посещает спортзал. Но действительно ли нужно скупать все пищевые...
Вред спортивного питания: стереотипы, заблуждения, опровержения
О том вреден ли протеин, и какие «кошмарные» последствия ждут спортсмена, употребляющего его, больше всего могут рассказать люди, имеющие к...
Насколько безопасен креатин?
Для одних креатин — это просто витамин, для других — нечто непонятное и пугающее. Ну а что означает для вас...
Принцип действия изотоников и обоснование их приема
Спортсменам, которые привыкли тяжело и долго трудиться на тренировках, необходимо знать, что такое изотоник и как правильно его применять. Это...
L–карнитин и его роль в спортивном питании
Данная статья написана с целью объяснить, как принимать Л–карнитин, чтобы добиться выраженного эффекта. Общие сведения Л–карнитин – это натуральное вещество,...
3 составляющих восстановительного питания
Независимо от вашего стиля тренировок вы сможете извлечь выгоду из рационального и системного подхода к питанию после физической активности. Придерживайтесь...
Полезные способы сделать так, чтобы белок никогда не надоедал
Вам надоел привычный белок? Встряхните его в буквальном смысле, применив эти интересные идеи! В каких продуктах содержится белок? Для многих людей...