О здоровье
Планка-челлендж: чем она полезна и почему заставляет работать все мышцы кора
Упражнение планка челлендж – одно из самых эффективных функциональных для укрепления мышц кора. Основное действие упражнения – стабилизация нейтрального положения тела,...
Топ-5 упражнений для тренировки с собственным весом
Тренировки с собственным весом переживают пик популярности. Они доступны, эффективны и функциональны. Доступны, потому что не требуют дополнительного оборудования, а...
В Томске разработали препарат, нормализующий давление в течение суток
Специалисты Сибирского государственного медицинского университета (СибГМУ) разработали новое лекарство от гипертонии. Это препарат, автоматически регулирующий артериальное давление в течение суток...
«Этот алкогольный напиток смертельно опасен!» – ученые
Алкогольные напитки опасны для здоровья. Это факт! Как бы мы не пытались искать в нем пользу, все же, найдем больше...
Почему стоит заняться фитнесом, даже если вы довольны своим телом?
Наши тела прекрасны, уникальны и в то же время очень сложны. И от этого жить становится только интереснее! Необходимость сохранения здоровья не является открытием: за...
Что же выбрать — зелёнку или йод?
Может показаться, что эти препараты отличаются только цветом, но это большое заблуждение. Для пятилетнего непоседы с вечно ободранными коленками, что...
Виброгимнастика академика Микулина — постучите пятками о пол!
Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение. [caption id="attachment_1353" align="alignnone"...
Омега-3 жирные кислоты: нормы потребления и спектр эффектов
Омега-3 считается одним из главных веществ, помогающих оставаться человеку здоровым, молодым, полным сил. Организмом не синтезируется – человек получает его...
Принцип действия изотоников и обоснование их приема
Спортсменам, которые привыкли тяжело и долго трудиться на тренировках, необходимо знать, что такое изотоник и как правильно его применять. Это...
Пыли – бой! Как минимизировать количество пыли в квартире
Пыли – бой! Как избавиться от пыли в квартире, или хотя бы минимизировать ее количество. Регулярная влажная уборка. Постарайтесь каждый...
Показать ещё